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慢性的な首肩こり、頭痛の原因が股関節にあった例【喜名田健二朗】

デスクワークで慢性的な頭痛、 首肩こりの方は非常に多いです。   Aさんも、毎日のデスクワークで 慢性的な首肩こり、 頭痛を持っていました。 「PCを見る姿勢が悪いのが原因だ!」 と考えていました。 でも、その姿勢を改善...

代償?協調?【沖倫太朗】

こんにちは、理学療法士の沖です。 広島でフェルデンクライスメソッドというボディワークのスタジオを運営しています。   先日とあるクライアントさんと話してた中でそうだよな〜と思ったことを。 リハビリ(理学療法)と...
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保護中: シンプルな股関節内転筋のストレッチ【喜名田健二朗】

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ダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)で怪我の予防、可動域の改善をしよう。【喜名田健二朗】

こんにちは! 渋谷区でコンディショニングサロンを行っています、喜名田です。 私が、筋トレよりもお勧めするのが、ダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)です。 ダイナミックストレッチとは、動的ストレッチとも言われまして、 ...
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