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どれくらい寝てますか?【金澤陽一】

こんばんは。 休みの日はお昼まで寝ていたい 理学療法士の金澤陽一です。 さて、 皆さんは毎日どれくらい睡眠をとっていますか? 巷にはいろんな睡眠を奨励している特集がありますが、 私の今の段階での答えは、 。 。 。 人に...
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疲労回復の一番の薬 睡眠 【月生達也】

皆様おはようございます。 神戸市で理学療法士をしております。 月生(げっしょう)達也 と申します!!   この投稿をお読みただき、ありがとうございます。   本日のお題 【疲労回復の一番の薬 睡眠】 ...
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睡眠のメカニズム【熊谷拓哉】

こんにちは! 福岡県で理学療法士として働いています熊谷です! 前回、睡眠に関して少し述べました。 今回は睡眠のシステムや関係してくるものを話せればと思います!  • 睡眠の役割  人の睡眠は「夜になる...
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睡眠に関して【熊谷拓哉】

こんにちは! 福岡県で理学療法士として働いています熊谷拓哉です。 また自分なりにブログを進めて行ければと思います。宜しくお願いします。 さて、今日は睡眠に関して少し話したいと思います。 皆さん、睡眠に関して1日何時間寝て...
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