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10倍楽になる、スマホ首へのセルフ筋膜リリースのポイント【高木庸平】

いつもブログのご拝読ありがとうございます😉 理学療法士の高木庸平です。 日常よく目にする猫背やストレートネックですが、生活の中にその問題が隠れています。 今回は、現代病である【スマホ首】に着目して、姿勢で...
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マッスルインバランス(筋の不均衡)を理解しよう!【高木庸平】

いつもブログのご拝読ありがとうございます😊 今回は姿勢からの続きで療法士目線でのマッスルインバランスについて記事を書きたいと思います。 《目次》 1.姿勢とマッスルインバランス 2.マッスルインバランスの...
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姿勢、って本当に大切…【高木庸平】

台風、そして暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか? 理学療法士の高木庸平です。 今回は普段からよく目にする【姿勢】について記事を書きたいと思います。 《目次》 1.姿勢について 2.姿勢を知ろう 3.姿勢評価と...
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腰痛と筋膜アプローチ【高木庸平】

いつもブログの拝読ありがとうございます😊 理学療法士の高木庸平です。 連日猛暑日が続きますが皆様熱中症には気を付けていきましょう。 今回は、腰痛と筋膜アプローチについて記事を書きたいと思います。 《目次》...
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