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寝苦しい夜に【沖倫太朗】

こんにちは〜 広島でフェルデンクライスメソッドのスタジオをしています、 理学療法士の沖です。   暑い日が続きますね〜   昼間外に出ると、 サウナかと思うくらい暑いです。   子供の頃こん...
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肩こりの方にもオススメ!体を横に曲げる動きがラクになる、動きのワークのご紹介【沖倫太朗】

こんにちは〜 広島でフェルデンクライスメソッドのスタジオをしています、 理学療法士の沖です。   今回の記事では 「首をかしげる(=横に曲げる)」動き を楽にする 「体を横に曲げる」動きの フェルデンクライスの...
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首がツライ・・・のは首が動きにくいせい、とも限りませんよ。【沖倫太朗】

こんにちは。広島でフェルデンクライスメソッドのスタジオをしています、理学療法士の沖です。   ちょうど今日セッションを受けていただいたクライアントの方とのお話。 「最近首こりがひどくて・・・」 とのこと。 セッ...
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腰を動かす動きをスムーズに。簡単にできる動きのワークをご紹介。【沖倫太朗】

【痛み 腰痛 腰 脊柱 中国地方 自主トレ】 こんにちは。広島でフェルデンクライスメソッドのスタジオをしています、理学療法士の沖です。   今回は前回の「からだを回す・捻る動き」に役立つ、フェルデンクライスの簡...
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