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体、硬くないですか??【月生達也】

本日も、数ある記事の中から私、 月生(げっしょう)の投稿をお読みいただきありがとうございます!! 本日のお題 【一般向け 硬さとは】 暑さも徐々におさまり、 神戸市では、適温の日々が続いています(^^) このまま、いい天...
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自主的なセルフケアの為に【月生達也】

  本日、当記事をお読み頂きありがとうございます! 神戸市の理学療法士 月生(げっしょう)達也です(^^) 本日は、 「自主的な生活習慣の改善」 さて、本日は、 セルフケアについて   皆様もセルフケ...
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腰痛を自分で治すマッケンジー体操とは?【高木庸平】

【九州 嬉野 腰痛 マッケンジー 体操】 理学療法士の高木庸平です。私事ですが4月より佐賀県嬉野市に移住しました✨ この町の特徴は、温泉、お茶、陶器、自然、美です✨🌿 この町で […]
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体側の繋がりを意識したセルフケア💡【高木庸平】

朝晩がだいぶん寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? いよいよ年末ですね、皆様今年一年はどんな一年だったでしょうか✨来年に向けて準備をしていきましょう✨ 理学療法士の高木庸平です。 今回は、体側の繋がりを意...
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