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ラジオ体操をちゃんとやりましょう【金澤陽一】

こんばんは、 理学療法士の金澤陽一です。 今日は、ラジオ体操をちゃんとやりましょう❗ということについてお話ししたいと思います。 多くの人が、夏休みの課題で朝から皆で集まってラジオ体操をしたことがあり、なんと...
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長時間の自動車、飛行機、新幹線の移動後はストレッチで解消!【喜名田健二朗】

こんなことございませんか? 長時間の新幹線移動後で疲れる。 長距離バスでの移動が狭くて腰痛が悪化する。 長時間の自動車運転で腰痛が悪化する。疲労が増加する。 長時間の飛行機でのフライトで足が浮腫む。腰痛が悪化する。疲労す...

体験型のコンディショニングって必要です【高木庸平】

気持ちのよい春🌸ですね いかがお過ごしでしょうか? 心機一転がんばりましょう🌸 さて、今回は体験型のコンディショニングの必要性について記事を書きたいと思います。 《目次》 1.コンディショ...
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保護中: あなたの望まない未来がやってくる。【喜名田健二朗】

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